自律石头官方正版 1.3.31

　　自律石头官方正版是一款很好用的手机自律辅助工具。软件运用很强的手机锁定功能帮助用户以温和的形式远离手机，在学习和工作的过程中减少手机的干扰，快速完成各种任务。提供了好用的提醒功能，在此设定任务，自动形成倒计时，以强烈的视觉冲击提醒用户在规定的时间内及时完成任务，提高效率。功能好用，操作方便，有兴趣的朋友不要错过哦。

　　软件特色

　　1.专注帮助用户温和改善手机上瘾问题，循序渐进摆脱沉迷手机，合理管控日常数码使用习惯。

　　2.自律石头官方正版不采用强硬一刀切限制模式，用正向激励方式，靠健康行为兑换手机时长。

　　3.每日坚持步行积累步数，即可解锁额外手机使用时间，督促多走动多运动，养成健康生活作息。

　　软件亮点

　　1.使用阅读、学习类软件积累时长，就能兑换娱乐 APP 使用额度，劳逸结合不产生心理焦虑。

　　2.自由设置各类应用每日使用上限，精准限制短视频、社交软件，按需管控娱乐玩手机时长。

　　3.自律石头官方正版可根据自身作息与习惯自主调整管控强度，适配学生、上班族等不同人群自律需求。

　　软件测评

　　1.认真学习运动积累，安心休闲娱乐放松，良性循环规划手机使用，告别过度沉迷内耗。

　　2.潜移默化培养阅读、运动、专注学习好习惯，减少无效刷手机，找回充实规律日常。

　　3.合理分配娱乐与生活时间，做到自律不压抑、自由不放纵，轻松拥有健康平衡的生活状态。